شما اینجا هستید: خانه / تندرستی / دانلود Twilight نرم افزار فوق العاده برای مطالعه و خواب راحت در شب ( اندروید )
دانلود Twilight  نرم افزار فوق العاده برای مطالعه و خواب راحت در شب ( اندروید )

دانلود Twilight نرم افزار فوق العاده برای مطالعه و خواب راحت در شب ( اندروید )

محققان به این نتیجه رسیده اند که مواجه شدن با نور آبی قبل از خواب، ریتم طبیعی خواب را دچار مشکل کرده و باعث تعویق در خوابیدن شده به طوری که شما بعد از مدتی کار با گوشی یا تبلت خود احساس می کنید دیگر رغبت اولیه برای خواب و استراحت را نداشته و بیشتر تمایل به بیدار ماندن دارید به طوری که طبق نظر محققان ۱ ساعت استقاده از گوشی یا تبلت زمان استراحت و خواب را ۲ ساعت به تعویق می اندازد . این مشکل به علت گیرنده های داخل چشم با نام Melanopsin است . این گیرنده به لایه باریکی از نور آبی در محدوده ۴۶۰ تا ۴۸۰ نانومتر حساس است که باعث توقف تولید Melatonin می شود . در واقع Melatonin هورمونی است که فرآیند خواب و بیداری شما را تنظیم می کند .

دانلود :http://dl.androidha.com/android/ordibehesht-93/Twilight_Pro_v3.4_www.AndroidHa.com.apk

دیدگاهتان را بنویسید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد . فیلدهای موردنیاز علامت گذاری شده اند *

*

*

code

بپر بالا !