شما اینجا هستید: خانه / آرشیو نویسنده: حمیدرضا هاشمی علیا (page 3)

آرشیو نویسنده: حمیدرضا هاشمی علیا

مشترک شدن در فید
ده عادت مشترکِ آدم های پر کار و موفق

ده عادت مشترکِ آدم های پر کار و موفق

تلاش و پشتکار، کلید موفقیت است. شاید صدها توصیه و جواب برای زندگیِ بهتر و موفق وجود داشته باشد ولی در نهایت همه چیز ختم می شود به اینکه چقدر در زمینه شغلی تان سازنده و فعال هستید. درک این نکته هم مهم است که بدانید ظرفیت تان چقدر است؟ ما ماشین نیستیم و حتی وسایل تولید ماشینی هم اگر به درستی نگهداری و مواظبت نشوند از کار می افتند. برای اینکه در سازنده ترین موقعیت خودتان باشید باید بفهمید که چه می خواهید و چه چیزی احتیاج دارید بیشتر بخوانید »

۱۰ راهکار موثر یک دقیقه ای در برخورد با زمان؛ برای بهره وری بیشتر

۱۰ راهکار موثر یک دقیقه ای در برخورد با زمان؛ برای بهره وری بیشتر

با وجود خواندن کتاب های زیادی در مورد "تکنیک های مدیریت زمان در مواقعی که سرتان شلوغ است"، مواردی بسیار پیچیده و گاهی مبهم بیان میشود. اما این 10 راهکار بسیار ساده که در اینجا آمده هر کدام کمتر از 1دقیقه وقت شما را میگیرد. اما نتیجه ی هرکدام میتواند بسیار شگفت انگیز باشد. بیشتر بخوانید »

۲۰ تغییر ساده اما قدرتمندی که می توانید جهت آسانتر نمودن زندگی بکار ببرید

۲۰ تغییر ساده اما قدرتمندی که می توانید جهت آسانتر نمودن زندگی بکار ببرید

زندگی یک گردباد از افرادی برای دیدن، مکانهایی برای رفتن، ... بیشتر بخوانید »

۱۰ اصل از گاندی که میتواند شما و دنیایتان را متحول کند

۱۰ اصل از گاندی که میتواند شما و دنیایتان را متحول کند

  “نباید ایمان خود به بشریت را از دست بدهید. ... بیشتر بخوانید »

آموزش برنامه ریزی هفتگی برای رسیدن به هدف ها

آموزش برنامه ریزی هفتگی برای رسیدن به هدف ها

شنبه: نوشتن اهداف کلی اهداف کلی خود را بنویسید. اهداف خود را در سه زمینه سلامتی، خانواده و امور مالی بگنجانید. می‌توانید با پاسخ‌گویی به سوالات زیر شروع کنید: امسال می‌خواهید چه مقدار درآمد داشته باشید؟ سال بعد چه مقدار؟ پنچ سال بعد چطور؟ چه شیوه زندگی را برای خود و خانواده‌تان در نظر گرفته‌اید؟ سلامتی کامل را در چه چیزی می‌بینید؟ یکشنبه : تعیین هدف سریع فکر کنید و پاسخ دهید. در حال حاضر سه هدف مهم زندگی خود را نام ببرید؟ ۳۰ ثانیه زمان برای پاسخ‌گویی به این سوال در نظر بگیرید. پاسخ به این سوال، تصویر واضح‌تری از آنچه شما در زندگی می‌خواهید را نشان می‌دهد. دوشنبه : ذکر جزئیات اهداف خود را این‌بار دقیق، واضح و با ذکر جزئیات بنویسید. نکته مهم امروز این است که سعی کنید اهداف خود را مثبت بنویسید. مثلا بجای نوشتن « نمی‌خواهم دیگر جلسات ورزشم را از دست بدهم » بهتر است بنویسید « سه روز در هفته ورزش خواهم کرد » سه‌شنبه : تعیین ضرب‌العجل برای اهداف خود زمان تعیین کنید و سعی کنید قبل از تمام شدن مهلتی که به خود داده‌اید، به هدف خود برسید. تعیین کردن ضرب‌العجل از به تعویق افتادن کارها جلوگیری می‌کند. چهارشنبه : عیب‌یابی موانعی که در گذشته باعث دور شدن شما از اهدافتان شده است را شناسایی کنید. سپس راهکارهایی را برای غلبه بر تک تک موانع موجود، پیدا کنید. آیا نیاز به فراگیری مهارت‌های بیشتری برای از میان برداشتن موانع دارید؟ پنج‌شنبه : گام به گام اهداف ریز به ریز شده خود را طبقه‌بندی کنید و هر روز را به یکی از اهداف خود اختصاص دهید. مثلا دستگاه جدید را در باشگاه امتحان کنید و یا شب ده دقیقه زودتر به رختخواب بروید. این اهداف ممکن است بسیار ساده و پیش‌پا افتاده به نظر آیند اما در آینده بسیار مفید خواهند بود. جمعه : جملات تاکیدی اهداف روزمره خود را با خود تکرار کنید. سعی کنید جملات مثبت را تکرار کنید. بطور مثال صبح که از خواب برمی‌خیزید، پنج بار جمله من سالم و خوش اندام هستم را با خود تکرار کنید. اینکار به نگه‌داشتن هدف در ذهن شما کمک زیادی می‌کند. بیشتر بخوانید »

شش راز که شما را میلیاردر خواهد کرد

شش راز که شما را میلیاردر خواهد کرد

1-امروزه اغلب ثروتمندان کسانی هستند که قبلا در طبقه ی متوسط اجتماعی قرار داشته اند، در یک خانه ی بسیار معمولی زندگی میکرده اند، از مغازه هایی خرید میکرده اند که بیشتر تخفیف بدهند و از کارمندان تمام وقت بوده اند، درست مثل همه ی ما! اما چه شد که توانستند جزو ثروتمندترین افراد جامعه ی خود قرار گیرند؟ اغلب ثروتمندان به چند اصل کلی و بسیار مهم پایبندند که آنها را به موفقیت و ثروت رسانده است: ۱- تنها به جایی که میخواهید برسید چشم بدوزید باید بخواهید که ثروتمند باشید. این اولین و مهمترین قدم به سوی ثروتمند شدن است. تی هارو اکر T Harv Eker نویسنده ی کتاب «رازهای ذهن یک میلیاردر» گفته است: «بزرگترین مانع برای به ثروت رسیدن انسانها، ترس آنهاست. اغلب مردم از اینکه آرزوهای بزرگ در سر داشته باشند میترسند اما باید بدانید که اگر کوچک بیندیشید، بدون شک اندک به دست خواهید آورد.» ۲- بیاموزید برای اینکه بتوانید ثروتمند باشید باید بدانید چگونه میتوان ثروت خلق کرد. در مورد مدیریت پول و سرمایه گذاری بیشتر بدانید. به این منظور تا جایی که میتوانید در این مورد کتاب و مقاله بخوانید و به اصول کلی که در این کتابها و مقالات به شما میآموزند پایبند باشید. ۳- برای کار مشتاق باشید در مصاحبه های توماس جی استانلی Thomas J. Stanly نویسنده ی کتاب «ذهن خلاق» با افراد موفق و ثروتمند، هشتاد درصد از میلیاردرها گفته اند اگر کاری را که انجام داده اند، دوست نداشتند هرگز به موفقیت و ثروت دست نمییافتند. اگر میخواهید ثروتمند باشید باید برای آنچه که انجام میدهید اشتیاق داشته باشید. ۴- کاری کنید تا پولتان رشد کند میدانم که خرید یک تلویزیون ال سی دی جدید بسیار وسوسه برانگیز است و صد البته با خرید وسایل جدید هیچ مخالفتی نداریم اما اگر میخواهید ثروتمند باشید باید بدانید اولویت با سرمایه گذاری است. باید هر ماه مبلغی را برای سرمایه گذاری کنار بگذارید. مهم نیست که این مبلغ به نظر کم و ناچیز میآید مهم آن است که این پول را زیاد کنید. در یک سپرده ی طولانی مدت سرمایه گذاری کنید، خود را بیمه کنید، اوراق بهادار و یا ملک خریداری کنید و یا هر کار دیگری که موجب شود بر مبلغ پول شما افزوده گردد. ۵- اگر جسارت نداشته باشید ثروتمند نخواهید شد به دست آوردن ثروت مستلزم داشتن مقدار معقولی از جسارت است. دیو لیندال Dave Lindahl در سن ۲۹ سالگی و در شرایط رکود اقتصادی کار خود را آغاز کرد. هیچ سرمایه ای نداشت و در ابتدا با گرفتن وامی اندک از بانک و خرید مقداری وسایل، مشغول بازسازی خانههای قدیمی شد. اندکی بعد به فکرش رسید که این خانه ها را بخرد و پس از بازسازی با سود بیشتری بفروشد. با وجود سرمایه ی بسیار کمی که داشت، این کار بسیار مخاطره آمیز به نظر میرسید اما او این کار را انجام داد و اکنون صاحب مجموعه های آپارتمانی خود است که بیش از ۱۴۳ میلیون دلار ارزش دارند. ۶- ولخرجی نکنید ثروتمندان ولخرجی نمیکنند. این یک شوخی نیست. آماری که در امریکا گرفته شده است نشان میدهد اغلب ثروتمندان ولخرجی نمیکنند. آنها برای خرید اجناس در انتظار حراج میمانند، برای خرید چانه میزنند تا قیمت بهتری به دست آورند و هرگز بیهوده خرج نمیکنند. بنابر این اگر میخواهید ثروتمند باشید از همین الان صرفه جویی را شروع کنید. منبع: اقتصاد ایران و جهان بیشتر بخوانید »

راه حل های غیرخوراکی برای تمدد اعصاب

راه حل های غیرخوراکی برای تمدد اعصاب

کاهش وزن آنچنان هم که فکر می‌کنید، کار مشکلی نیست. دانشمندان معتقدند بخش عظیمی از نیاز ما به خوردن، جنبه احساسی دارد و همیشه این احساس فیزیکی نیست که ما را به سمت یخچال می کشد. این بدین معنی است که شما زمانی که استرس و اضطراب دارید، ناراحت و یا خسته هستید، سعی می کنید حال خودتان را با خوردن بهتر کنید. در واقع این نوع خوردن می تواند حال عمومی شما را خراب کرده و کل برنامه کاهش وزنتان را به هم بریزد. در صورتی که از چیزی ناراحت هستید و یا با شریک زندگیتان دعوا کرده اید، به جای راحت کردن خود با خوردن غذا، بهتر است به سراغ ترفندهای زیر بروید و خودتان را اندکی آرام کنید. بیشتر بخوانید »

بپر بالا !